Macinato (carne bovina) 216 Macinato (carne suina) 271 Maionese 752 Mandarino 45 Mandorle 576 Mango 56 Manzo salato 141 Margarina vegetale 722 Mascarpone 460 Mela 54   Melanzana 17 Melone 54 Miele 325 Mirtilli 38 More 44 Mortadella 345 Mozzarella di bufala 255 Mozzarella di mucca 225 Muesli 394