Fagioli bianchi 262 Fagiolini verdi 35 Farina di mais integrale 333 Farro 320 Fecola di mais 346 Fecola di patate 336 Fegato (carne bovina) 121 Fegato (carne di vitello) 130 Fegato (carne suina) 133 Fegato (carne ovina) 133 Fico 60 Fico secco 243   Filetti di merluzzo 73 Filetto (carne di vitello) 95 Filetto (carne suina) 106 Filetto (carne ovina) 112 Filetto (carne bovina) 121 Finocchio 24 Fiocchi di avena 354 Fontina 329 Formaggio di Capra 355 Formaggio fresco 253 Fragola 33 Fruttosio 290